#إشاشمن:#أمازيغية ريفية:

جريدة البديل السياسي المغربية :

#إشاشمن:     جمال البوطيبي:
#أمازيغية ريفية:
"سانج اغاثمجاذ ثيذغين إزرفن ياذن أزرفيثن ساناج اثمسي سفروروينتان؛زكينتن؛سوانتن ذگامان انناسن أغي؛توغا أتشان "إزرفن اكثامنت؛يساكاض ذيثامنت اضوضان ؛اتگيثن ذيگزرفن ارسح إضوضان؛اكووفوژ ايرذان.
#عربية مترجم:
إشاشمن اكلة تراثية ريفية تهيء بالقمح الطازج اﻷخضر؛ بعد ان تحصد قبطات يتم تعريضه فوق النار لحرق شعرات السنابل الخضراء وهذه العملة تسمى(أزراف؛Azrraf)وبعدها تحك بعد ان تنزع قشورها ومخلفاتها بطهي الحب في الماء المغلي ويضاف اليها الحليب وكانت تاكل بواسطة غرس اﻷصابع بالعسل وتلتصق حبات القمح المعروف (إزرفان اسثامنت؛izzerrfen as thamenth)وتحكى قصة معروفة في اﻷوساط ان غريبا لايعرف كيفية أكل هذا الطابق فتوحل من من سيبدا هل بالعسل ام بالقمح المعروف (إزرفن) وبعد فكرة الغريب قام باستدعاء طفل من اهل المنزل ان ياكل فبدا الطفل بغرس أصابعه بعسل وغرسها بطابق القمح المشوي والمطهي وقام بلعقها؛فتعرف الضيف بكيفية اكل الطابق.
#اسبانية مترجم:
# Achachman: comedores Ichachman tradicional predisponen rural fresca de trigo verde, después de cosechado Qubtat están expuestos sobre el fuego para quemar las barbas picos verdes Esta moneda se llama (Ozrav; Azrraf) y luego frotar después de tender la caspa y de cocina usado amor en agua hirviendo y añadir a ella la leche fue erosionado por la plantación de los dedos con la miel y se adhieren los granos de trigo conocida (Azrfan Asthament; izzerrfen como (thamenth) y cuenta la historia de una historia muy conocida en los medios de comunicación de que un extraño no sabe cómo comer esta planta Vetohal de la comenzará es la miel o el trigo conocida (Azreven) y después de la idea del desconocido llamó a un niño de los habitantes de la casa para comer el niño parecía plantó sus dedos con la miel y el piso de trigo por su boda El Belagaha; define el invitado a comer baja